外出を控えていると体も心も衰えがちです。 簡単な体操から体を動かし、おうちの中で健康づくりに取り組んでみませんか。
機関紙『えひめ医療生協』9月号1面に掲載した「肩甲骨上げ下げ」運動の動画です。