愛媛医療生協では、健康運動サポーター（インストラクター）を養成しています。支部の活動や班会などに出向き地域の組合員の健康づくりをお手伝いします。
最初は自分の勉強として養成講座を受けた方もいますが、住んでいるまちで仲間と一緒に健康づくりを継続している素敵な方々をご紹介します。
[泉川ブロック]
健康体操泉川教室
軽やかなステップで指導する伊藤さん
伊藤さんは、三年前に養成講座を卒業した運動サポーターです。
「昔、保健の先生になりたかったの。だから健康にかかわる事をしたかったから」と受講の動機を語ります。
現在は中大・船木・泉川の三つの教室で三〇人余りを指導しています。
「いろんな人と知り合いになって交流し、楽しく体を動かして気持ちいい。今後の人生にも役立つと思うの。でも、一人でできるようになったのは、半年くらい経ってから。今でも教えることの難しさは感じています。みなさんの様子を観察しながら調整しています」と自分の資格を生かし、活躍できる喜びを話します。
（取材・片上信子）
[生協ブロック]
道後支部
岡部さん（奧）と小島さん（手前）の指導で楽しく運動できます
「初めてなので大目に見てください」小島さん指導のストレッチ後、岡部さんはニコニコしながら皆の前に立ち、そう言いました。養成講座受講後、本格的に指導をするのは今日が初めてです。「速すぎますか」「もし難しかったら足だけでも結構です」常に参加者の様子を気づかいながら、止まることなくステップを続けていきます。それでも、このエクササイズが初めての方には難しく、準備していた曲には追いつきません。すると岡部さん、「曲は気にしないで、ゆっくりいきましょう。まーえ、うしろ、まーえ、うしろ」臨機応変に対応していました。終了後、ベテランサポーター小島さんから、雰囲気もステップも良かったとの言葉をいただき、次回はどうしようかと早速案を考えていました。
（取材・塚本 愛）
[生協ブロック]
つばき支部たけちゃん班
松原さん（左）の流れるような動きにあわせてポーズをとる班員さん
毎月定例の班会では、今回運動サポーターの松原さんの指導でヨガを体験しました。
班員七名を前にして、呼吸に気をつけながら、軽く準備運動から始めます。時々、皆さんの体調を気づかう穏やかな声かけに、緊
張気味の表情がほころんできます。ひとつのポーズを止めている時、自分の身体を観察するのも健康づくりに役立ちます。ゆったりとした動作でも、普段使わない筋肉がのばされて、心地いい痛みに班員さんも真剣です。一人ひとりの動きに目を配りながら、無理をしないように指導する松原さんは、共に健康づくりをする上で頼りになる存在です。皆さんもサポーターと一緒に、楽しく運動を始めてみませんか？
（取材・宮本 薫）
最初は自分の勉強として養成講座を受けた方もいますが、住んでいるまちで仲間と一緒に健康づくりを継続している素敵な方々をご紹介します。
[泉川ブロック]
健康体操泉川教室
軽やかなステップで指導する伊藤さん
伊藤さんは、三年前に養成講座を卒業した運動サポーターです。
「昔、保健の先生になりたかったの。だから健康にかかわる事をしたかったから」と受講の動機を語ります。
現在は中大・船木・泉川の三つの教室で三〇人余りを指導しています。
「いろんな人と知り合いになって交流し、楽しく体を動かして気持ちいい。今後の人生にも役立つと思うの。でも、一人でできるようになったのは、半年くらい経ってから。今でも教えることの難しさは感じています。みなさんの様子を観察しながら調整しています」と自分の資格を生かし、活躍できる喜びを話します。
（取材・片上信子）
[生協ブロック]
道後支部
岡部さん（奧）と小島さん（手前）の指導で楽しく運動できます
「初めてなので大目に見てください」小島さん指導のストレッチ後、岡部さんはニコニコしながら皆の前に立ち、そう言いました。養成講座受講後、本格的に指導をするのは今日が初めてです。「速すぎますか」「もし難しかったら足だけでも結構です」常に参加者の様子を気づかいながら、止まることなくステップを続けていきます。それでも、このエクササイズが初めての方には難しく、準備していた曲には追いつきません。すると岡部さん、「曲は気にしないで、ゆっくりいきましょう。まーえ、うしろ、まーえ、うしろ」臨機応変に対応していました。終了後、ベテランサポーター小島さんから、雰囲気もステップも良かったとの言葉をいただき、次回はどうしようかと早速案を考えていました。
（取材・塚本 愛）
[生協ブロック]
つばき支部たけちゃん班
松原さん（左）の流れるような動きにあわせてポーズをとる班員さん
毎月定例の班会では、今回運動サポーターの松原さんの指導でヨガを体験しました。
班員七名を前にして、呼吸に気をつけながら、軽く準備運動から始めます。時々、皆さんの体調を気づかう穏やかな声かけに、緊
張気味の表情がほころんできます。ひとつのポーズを止めている時、自分の身体を観察するのも健康づくりに役立ちます。ゆったりとした動作でも、普段使わない筋肉がのばされて、心地いい痛みに班員さんも真剣です。一人ひとりの動きに目を配りながら、無理をしないように指導する松原さんは、共に健康づくりをする上で頼りになる存在です。皆さんもサポーターと一緒に、楽しく運動を始めてみませんか？
（取材・宮本 薫）
