ツインドームの下に広がる東温市内
松山市　井芹　康子 さん

　松山市から旧国道十一号線で東温市に入るとすぐに東温市総合公園です。多目的に使えるグラウンド、テニスコートが六面、銀色に光るツインドーム（体育館･スポーツジム）何でも出来るまさに総合公園です。
　広々した駐車場から十分程坂道をあがると二〇〇九ＦＩＳスノーボード世界選手権で優勝した青野令君が練習していた「アクロス重信」があり若者たちで賑わっています。
　そのすぐ横に民主運動で命を落とされた方を合葬し運動の継続発展を願う「いしずえの碑」が建立されています。又、ここは中世の山城跡が残る岩伽羅山への登山口でもあります。


いしずえの碑

　アクロスの下の広場は子供たちの遊び場「ハロウィンの森」黄色の長い滑り台や砂場、遊具があり広い芝生ではお花見をする家族連れや芝生すべりを楽しむ子供たちの歓声があがっていました。ゆっくり一周して一時間ほどです。お花見ウォーキングにも最適です。一度訪れてみてはいかがでしょう。


ハロウィンの森

　山菜のおいしい季節になりましたね。春を告げる山菜は風味はもちろん、解毒作用があるということでも人気の食材です。
　山菜の独特の苦みやえぐみをアクと呼びます。この苦みの正体は「アルカロイド」「ポリフェノール」「フラボノイド」「タンニン」などの成分です。アルカロイドはストレス解消や疲労回復に効果のある栄養成分です。ポリフェノール、フラボノイド、タンニン類には抗酸化作用があります。そのため山菜は体の調子を整えて元気にする食べ物だと言われているのです。ただし、この苦み成分を摂りすぎると逆に下痢や嘔吐などの症状を起こす場合もあります。そのためアク抜きが必要となってきます。


◎アク抜きはほどほどに
　アクを完全に抜いてしまうと、山菜の持つ独特の風味や香りが失われてしまいますし、解毒作用も失われてしまいます。

◎揚げる、炒めるならアク抜きは不要
　高温で加熱する程度で、自然にアクが飛ぶので、揚げ物や油を引いて炒めたりするならアク抜きは不要です。

◎採りたてを召し上がれ
　山菜は採りたて直後はアクが少なく、時間がたつとアクが強くなってきます。できるだけ早く下処理しましょう。

◎料理は薄味で
　山菜特有の苦みと香りを生かしましょう。
（管理栄養士羽藤みさと）



たらの芽の豚肉巻き

たらの芽　：　10本
豚薄切り肉　：　10枚
油　：　少々
[A]みりん　：　大さじ１
　  しょうゆ　：　大さじ１
　  水　：　50cc

↓

【作り方】材料2人分
①たらの芽は、はかま部分を切り落とし、さっと洗って水けをふき取る。
②豚肉を広げ、たらの芽をのせクルクルと巻く。
③フライパンに油を熱し、②を入れ中火でこんがりとまんべんなく焼く。
④③にＡを入れ、弱火にして豚肉にしっかり火を通す。
⑤汁気が少なくなったら、火を強め、全体に絡める。
⑥器に盛り、レモンを添える。



にんじんとうどのきんぴら

にんじん　：　50g
うど　：　100g
[A]みそ　：　小さじ2
　  みりん　：　小さじ2
　  酒　：　小さじ2
ごま油　：　小さじ2

↓

【作り方】材料2人分
①人参を千切りにする。
②うどは皮ごと４㎝長さの千切りにし、酢水にさらし、さっとゆでて水けをきっておく。
③フライパンにごま油を熱し、②のうどを炒めしんなりしたら①の人参を入れを炒めしんなりしたら①の人参を入れ合わせる。

若水ハロー薬局
薬剤師  植木 勢津子

　近年、自分自身の判断で、健康管理や軽い病気やけがの治療を行う「セルフメディケーション」という考え方が広がってきています。ＯＴＣは医師の処方箋なしで購入することができ、ふだんの健康管理にも欠かせないものとして、利用が増えています。そこで、正しくより安全に使用してもらうために販売方法が大きく変わります。


改正薬事法とは

二〇〇九年六月に完全施行される改正薬事法はコンビニエンスストアなどでも、一般用医薬品（ＯＴＣ）の販売ができるようになるなど、医薬品販売の規制緩和を中心に改正された法律です。


一般用医薬品（ＯＴＣ）を使用する時に気をつけたいこと。

①ＯＴＣは一般の人が、情報提供に基づき、医師の診断なしに自覚症状に基づいて、自らの判断で使用するて、自らの判断で使用する医薬品です。購入する時は
１．症状
２．アレルギーや副作用の経験
３．他に使用している薬
４．妊娠の有無
などを必ず伝えて、いくつか選んでもらい、それからどれにするか決めるとよいでしょう。専門家に必ず相談してから購入するようにしてください。

②ＯＴＣは、通常病気のかかりはじめに使います。症状が改善されない場合、たとえば高熱や胃の痛みなど何日も続くような場合、あるいは症状が悪化した場合は、すぐに医師の診察を受けるようにしてください。

③薬の説明書（添付文書）には「効能・効果や用法・用量、使用上の注意など」正しくお使いいただく上で大事な情報が書かれていますので、必ず読むようにしてください。そして薬を使い終わるまで、保管を忘れないようにしましょう。

④ＯＴＣでも深刻な副作用は起こっています。サリドマイド、スモンはＯＴＣによって引き起こされた薬害です。お薬手帳に薬の名前、服用期間、服用して気づいた点などを記録して、飲み合わせ、副作用防止などに役立てましょう。


販売制度上の問題点

　ＯＴＣといえども、医療用（医師が処方する薬）と同一成分のものも少なくありません。医薬品は、どのようなものでも健康被害などの危険性があります。今回の制度改定によって、医薬品がさらに安易に販売され、そのことで新たな薬害や健康被害を生み出してはなりません。実施後の動向には注意しましょう。


※一般用医薬品（ＯＴＣ）とは

一般用医薬品（ＯＴＣ）とは「Ｏｖｅｒ Ｔｈｅ Ｃｏｕｎｔｅｒ」の略で、薬剤師をはじめとする専門家がカウンター越しに販売する医薬品を指し、いわゆる市販の総合感冒薬（風邪薬）や胃腸薬などがこれにあたります。新たな制度では医薬品の含有する成分を、副作用、飲み合わせ、使用方法の難しさ等の項目で評価して、三つに分類します。登録販売者は今回の薬事法改正で新たに出来た一般用医薬品販売の専門家です。

　不況と企業による「首切り」が広がる中で、高すぎる国保料が払えない人が増えています。愛媛県内でも国保世帯の十五％にあたる三・六万世帯が滞納となっています。国保法は、一年間の滞納者には「短期保険証」を、それ以上なら「資格証明書」発行と決めています。「資格証明書」とは、それを病院に持っていっても、医療費は全額負担で、実質上の保険証取り上げです。
　先日のＮＨＫクローズアップ現代では、無保険になったり一部負担金が支払えなくて病院受診できない子どもが増えているということです。その子どもたちは、日曜日に怪我をしたり風邪をひいても我慢して、翌日登校して保健室の養護教諭に相談に来るとか。
　こんな現実と私たちの要求もあり、国は保険料滞納世帯でも中学生以下の子供には短期保険証を発行することを決めました（四月施行）。しかし、それでも三割負担できない世帯もあります。こうした子供たちには、国保法四十四条に基づく一部負担の減免や医療扶助に繋げることが重要です。
　また、発足一年になる後期高齢者医療制度でも、保険料滞納時の保険証取り上げが法で決められています。滞納者は、月額一・五万円以下の年金の人の普通徴収の人であり全国に十七万人と推計。
　私たちの周りの医療・介護の心配事を集め、協同で打開の方向を探りましょう。

二〇〇九年五月より愛媛生協病院では毎日精神科の診察が行われます。
新居浜協立病院は、一九九六年六月に精神科が開設され、以来十三年間、精神科医療を発展させてきました。これに続き、生協病院でも充実した診療体制を整えます。

若者から高齢者まで

　愛媛生協病院精神科は、気軽にかかれる精神科を目指します。外来医療中心で行い、思春期から老年期まであらゆる年代のメンタルヘルスケアを行います。外来で診れる状態であれば、どのような疾患の方でも対応します。具体的には、勤応します。具体的には、勤労者をはじめ、成人や高齢者に多いうつ病を中心とした気分障害、認知症の診断やケアへの助言、アルコール依存症の方の外来ケア、思春期の心身症や不登校などを中心に診ていきます。


外来医療中心です

　基本的に入院医療は行いませんので、入院が必要な方は他の精神科病院を紹介します。また他科に入院中の方の精神的危機には積極的に精神科のケアを行っていきたいと思います。
　常勤スタッフとして、精神科専任看護師と精神保健福祉士を配置予定です。生活に支障を抱えている方たちの相談活動や訪問活動も行っていきたいと思っています。


精神科と心療内科の違いは

　近年、メンタルヘルスケアには大きなニーズがあり、特に松山市内ではメンタルクリニックの開業が多く見られます。心療内科の看板を掲げているところが多いですが、患者さんのかかりやすさを考えて、精神科医が心療内科の看板を掲げている場合が多く、精神科と心療内科は（特に愛媛県では）あまり大きな違いはないと考えてよいかと思います。


完全予約制

　再診の方だけでなく、初診の方も予約診療で行い、患者さんが満足できる精神科医療を目指したいと思います。
　落ち込む、意欲が出ない、イライラする、眠れない、食欲がない、などの症状が続き、日常生活に支障がある方は受診を考えてください。他科受診中の方は主治医の先生に紹介してもらってください。